8 razones por las que los niños deben iniciarse en el pickleball este verano

"

Cuando llega el verano son muchas las familias que buscan campamentos y actividades para que sus hijos puedan disfrutar, de un modo divertido y saludable, de sus vacaciones, conciliándolo con sus jornadas laborales. Una de las opciones más innovadoras es apuntar a nuestros hijos a pickleball. Se trata de un deporte muy fácil de aprender y con el que se divertirán practicándolo entre amigos. Por tanto, son muchas las razones por las que el pickleball en niños es beneficioso.

El pickleball es un deporte familiar, divertido y accesible que permitirá introducir a los más pequeños en la actividad física y fomentar un estilo de vida saludable. Su dinámica de juego y técnica de golpeo es similar a la del tenis, aunque con diferentes normas. Además su exigencia física y técnica será menor que en otros deportes. Así pues, esta modalidad está pensada para todas las edades y condiciones físicas.

Según un informe reciente de la Asociación de la Industria de Deportes y Fitness 2022, el número de personas que practican el pickleball en Estados Unidos se ha incrementado considerablemente desde 2019 hasta alcanzar una cifra de casi cinco millones de usuarios. Se trata por tanto del deporte con más crecimiento del país, estando el pickleball niños cada vez más extendido en colegios y centros de recreo.

Cuando se introduce a los más pequeños en el pickleball para niños, es importante que las sesiones prácticas de clase se dividan en tres partes con un distribución de: calentamiento (10-15 minutos), práctica del deporte (30 minutos) y vuelta a la calma con estiramientos y relajación muscular (5-10 minutos).

Beneficios del pickleball en niños

Resulta fundamental tratar la idea de introducir este deporte en las escuelas, aunque antes habrá que abordar cuáles son los beneficios del pickleball en niños. ¡Vamos a ello!

Desarrollo físico

El pickleball impulsa el desarrollo de los más pequeños mejorando su coordinación, equilibrio, agilidad y resistencia. En todos los movimientos específicos, como el saque, el golpe y el desplazamiento lateral, se ponen en funcionamiento las habilidades motoras clave.

Gracias al pickleball en niños se pueden perfeccionar el equilibrio, la agilidad, los reflejos y la coordinación mano-ojo sin forzar en exceso nuestro cuerpo. Además, en una partida de Pickleball se pueden llegar a quemar hasta 600 Kcal.

Impulso a la agilidad y los reflejos

Aunque lo hemos destacado con anterioridad, merece un capítulo especial. Y es que el pickleball en niños es un método eficaz de impulsar la rapidez, el dinamismo y los reflejos, aunque sin entrar nunca en la zona de ‘cocina’ (zona de No-Volea). Al ser un deporte más lento que el tenis, nuestros músculos podrán reaccionar para realizar los movimientos, mejorando la tonificación de un modo seguro y evitando movimientos excesivamente bruscos.

Desarrollo mental

Al igual que sucede con otros deportes, la implantación del pickleball en niños contribuye a la memorización de reglas y movimientos, lo cual supone una mejora significativa del intelecto, que se trabajará constantemente. La agilidad, física y mental, están garantizadas, pues nuestro cerebro generará endorfinas.

Fomento del trabajo en equipo

El pickleball tiene la singularidad de ser un deporte que impulsa la comunicación, la cooperación y la estrategia. El pickleball en niños los impulsa a jugar formando equipos en los que aprenden a trabajar juntos en busca de un objetivo común. Para ello, se ven obligados a tomar decisiones de manera conjunta y a apoyarse mutuamente.

Fácil de aprender

Quizás sea una de las claves del éxito del pickleball en niños. Las reglas son muy sencillas y la pala es lo suficientemente grande como para golpear la pelota aunque se tenga poca práctica. Además, la pista tiene  unas dimensiones inferiores a una pista de tenis, por lo que con poca práctica se obtendrán excelentes resultados.

Mejora de las relaciones sociales

Al introducir el pickleball en niños se estará brindando a éstos la posibilidad de socializar y establecer relaciones positivas con sus compañeros, generando un sentimiento de pertenencia a un colectivo, así como el respeto mutuo entre todas las partes implicadas.

Plena diversión

Estamos ante un deporte para nada monótono. Es un deporte muy dinámico y entretenido que puede despertar el interés entre los más pequeños, así como una competencia amistosa a nivel personal y grupal. De este modo, se generarán sensaciones positivas como el entusiasmo y la motivación en pro de la superación.

Deporte económico

Resulta un asunto secundario, pero la ropa deportiva empleada para la práctica del pickleball en niños es muy cómoda, ergonómica y económica, lo que garantiza que los más pequeños puedan practicar este deporte sin dificultad alguna.

Como se puede comprobar, son muchas las razones por las que los más pequeños deben iniciarse durante sus vacaciones de verano en la práctica de este deporte. El pickleball para niños tiene infinidad de beneficios, y si lo descubren, podría llegar a generalizarse y a extender su uso en escuelas y centros deportivos. Dicho esto, ¿a qué esperáis para probarlo?

"